НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ?

Иногда дети жалуются родителям на боли в спине, пояснице или позвоночнике, но откуда у них могут взяться проблемы со спиной в столь юном возрасте? Почему же может болеть детская спина?

 

 

 

 

 

Самой распространенной причиной болей в спине у ребенка является нарушение осанки Основными факторами, которые способствуют нарушению осанки у детей можно считать следующие:  

Нефизиологичная поза за письменным столом

Плохая организация рабочего и игрового пространства - например, слишком высокие стулья или столы, недостаток места на письменном столе и т.д. При длительных занятиях (рисование, выполнение уроков, работа на компьютере) в неправильных условиях осанка ребенка значительно ухудшается, и со временем этот статический стереотип закрепляется

Недостаточная двигательная активность 

Развитию проблем со спиной способствует глобальное проникновение в нашу жизнь компьютеров, планшетов, телевизоров и прочих облегчающих жизнь устройств. Если раньше детей с улицы было не загнать домой, они целыми днями после школы гоняли на велосипедах, коньках и санках, то сегодня для многих родителей проблема отправить детей на прогулку. 

Недостаточно полноценное питание 

Недостаток минеральных веществ, витаминов и органических соединений оказывает негативное влияние на состояние всей опорно-двигательной системы ребенка. Для того, чтобы сохранить у ребенка нормальную осанку, родители должны принимать комплекс мер:  

1. Организация правильного рабочего места - для этого отлично подойдет «Накладка Селиванова» которая помогает разгрузить позвоночник ребенка при длительных статических сидячих нагрузках и препятствует преждевременному развитию сколиоза.  

2. Чтобы компенсировать недостаточную двигательную активность, необходимо регулярно дома делать комплекс упражнений на Фитболе- большом гимнастическом мяче-тренажере. Упражнения с этим мячом способствуют созданию сильного мышечного корсета вокруг позвоночника, развитию выносливости, ловкости, координации движений.

3. Позаботьтесь о правильном питании ребенка и потреблении им достаточного количества продуктов с кальцием. Не менее важным будут и необходимые для усвоения кальция витамины, особенно витамин Д и витамины группы В.

В «Таблеточке» вы сможете найти все необходимые товары для профилактики нарушения осанки у Вашего ребенка. И помните, что нарушение всегда проще предотвратить, чем устанить.

Материал подготовили
специалисты сети аптек
«Таблеточка»

О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

 




Powered by Joomla!®. Developed by: Joomla chess template  Valid XHTML and CSS.