ШВЕДСКАЯ СТЕНКА - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ГИПОДИНАМИИ У ШКОЛЬНИКОВ!

  • Печать

Вот и наступил новый учебный год. Наши дети отдохнули на каникулах, а вместе с ними отдохнули и родители: от школы, уроков, кружков и учебной суеты. Теперь нам всем снова предстоит не легкая, зато интересная работа – помочь нашим детям пройти еще один учебный год. Первое, с чем столкнутся школьники, это ограничение двигательной активности и свободы, которой у них было вдоволь на каникулах. Они сядут за школьные парты, сядут не всегда ровно, не всегда прямо, и будут сидеть по несколько часов в день. Дома их будут ждать домашние задания и снова необходимость сидеть. Развивающие кружки и дополнительные занятия - и дети снова будут сидеть. В итоге многие дети в такой важный период их развития подвергаются гиподинамии, что рано или поздно сказывается на здоровье.

Малоподвижный образ жизни - это бич современного общества. Это скрытый враг, который вредит незаметно, он не причиняет боли, а напротив обволакивает нас комфортом, безмятежностью и расслаблением после стрессовых будней. Взрослые погружаются в «сидячий» мир, увлекая за собой и детей. Одним из наиболее заметных и часто проявляющихся последствий гиподинамии у школьников является нарушение осанки. Особенно сложно детям в возрасте 7-10 лет, так как в этот период физиологически для них естественнее и полезнее бегать, прыгать, лазить, а приходится много сидеть. Неразвитые мышцы спины приводят к тому, что при длительном сидении они сутулятся или же заваливаются в сторону. Неправильная осанка приводит к нарушению работы внутренних органов, к ухудшению обмена веществ и снижению работоспособности. С возрастом же начинают проявлять себя во всей красе болезни позвоночника. Именно поэтому важно помочь ребенку в этот период освоить простые базовые упражнения, которые легко можно делать дома без принуждения в форме игры. В этом нам с вами лучший помощник - спортивный комплекс или самая обычная шведская стенка с турником и кольцами.  

Шведская стенка всегда была нехитрым домашним тренажером, а сейчас и подавно - обязательный модный атрибут детской комнаты. Но здесь есть «но»! 

Безусловно ребенок будет рад повисеть на турнике, подурачиться на кольцах и трапеции, побоксировать мешок. Но потенциал шведской стенки будет использован лишь наполовину. Иногда тому виной просто незнание возможностей тренажера, иногда - неспособность заинтересовать и вовлечь ребенка в минитренировку дома. Поэтому рекомендуем вам ознакомиться с базовыми упражнениями полезными как для детей, так и для взрослых, и заниматься вместе!

Не покупайте шведскую стенку, пока не увидите новинку, усиленную шведскую стенку, предназначенную специально и для детей, и для взрослых. Короткие домашние физкультминутки принесут вам много радости и здоровья. К тому же это дополнительный повод пообщаться с вашим ребенком! Искренне, здоровья вам и вашим детям!

Заботливая мама и по совместительству предприниматель

Кузьминых Ирина, магазин «Юниспорт»