ПОЛЬЗА И ПРАВИЛА МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ НОВОРОЖДЕННЫМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Мамины руки – самые нежные на свете. Ласковые прикосновения, поглаживания, тактильное общение мамы и ребенка способны помочь малышу успокоиться, предотвратить развитие многих заболеваний и избавиться от уже имеющихся недугов. Массаж и гимнастика для новорожденных нужны с самых первых дней жизни, а их пользу сложно переоценить. Редакция журнала «Мамина Азбука» обратилась к экспертам, чтобы выяснить все подробности о массаже и гимнастике для новорожденных в домашних условиях.

ШЕВЧУК СЕРГЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ, массажист ООО «Детский медицинский центр «Азбука здоровья»

Массаж и гимнастику новорожденным можно и нужно начинать делать с первых дней жизни. Мамины прикосновения успокаивают ребенка, снимают напряжение. Массаж необходимо делать перед сном и после, до кормления ребенка. Перед сном – плавными, легкими движениями поглаживаем конечности от пальчиков в сторону туловища, спинку и животик – снизу-вверх и в обратном направлении. Рука должна максимально плотно прилегать к коже ребенка во время движения. После сна движения могут быть более интенсивные, с небольшим давлением на мышцы. Зарядку делают только после пробуждения малыша, после массажа. Необходимо совершать сгибательно-разгибательные движения в локтевых, плечевых, коленных, тазобедренных суставах, отведение-приведение ручек к груди, ножек – к животику. С осторожностью проводят вращательные движения в тазобедренных и плечевых суставах. Длительность массажа перед сном около 10 минут, после сна вместе с зарядкой – около 20 минут. Очень хорошо помогает массаж животика при газообразовании – теплыми руками по часовой стрелке совершать круговые движения с небольшим надавливанием по направлению вниз, чтобы помочь газам отойти. В 3 месяца ребенку рекомендовано сделать общеукрепляющий массаж у специалиста, который покажет массажные приемы и гимнастику для детей этого возраста.

МАКСИМОВА ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА, врач-педиатр Детской консультации ОГБУЗ «Белгородская ЦРБ»

Я считаю, что массаж и гимнастику в домашних условиях нужно начинать с первых дней жизни ребенка. На первом патронаже всем молодым мамочкам я показываю комплекс упражнений и технику домашнего массажа. Для ее освоения не требуется специализированных знаний и умений, а только внимательность и небольшая сноровка. Это - простые упражнения для позвоночника, межреберных мышц, области вокруг животика, разгибателей и ягодиц. Такой массаж помогает укрепить мышцы, в результате чего ребенок начинает быстрее держать головку, переворачиваться, ползать. А точеный массаж стоп и ладошек развивает умственные способности малыша. Массаж я рекомендую делать перед каждым кормлением ребенка в дневные часы, то есть 4-5 раз в день по 5-7 минут, на протяжении первого года жизни. На мой взгляд, такая частота и продолжительность эффективнее, чем, например, один сеанс домашнего массажа в день продолжительностью 15-20 минут. Всем молодым мама я советую проконсультироваться со своим педиатром и попросить показать правильную массажную технику. Врач, исходя из физического состояния ребенка, порекомендует оптимальный вид массажа. Однако не стоит забывать, что домашние упражнения не заменят профессиональный массаж для детей, которым он необходим по медицинским показаниям.

ЮСТ АЛЕКСАНДРА ВИКТОРОВНА, врач-педиатр, директор семейного центра массажа и физической культуры «Доктор Юст», инструктор по раннему массажу по методике IAIM

Массаж, сделанный руками родителей – самый лучший на свете. Но прежде всего, нужно знать несколько очень простых правил. Первое из них – это выбор масла. Оно должно быть натуральным и «съедобным», потому что детки грудного возраста часто засовывают ручки в рот и облизывают их.
Ребенок чувствует запах своих родителей, поэтому лучше всего для массажа подходит масло, которое продается в обычном продуктовом магазине – холодного отжима без отдушек и добавок.
Следующее важное правило при работе личным массажистом для своего малыша – это делать массаж на условиях своего ребенка. Массаж должен производиться только при полном согласии вашего малыша.
Ваши движения не должны доставлять ребенку неудобства, дискомфорт или болезненное ощущение. Ребенок должен находиться в фазе активного бодрствования, то есть быть сытым и расположенным к познавательной деятельности. Никогда не делайте массаж своему ребенку, если он спит. Запомните, нет ничего важнее для вашего ребенка, чем спокойный и здоровый сон. Когда речь идет о родительском массаже, стоит обратить внимание, что именно нравится вашему малышу, и начинать упражнения и поглаживания именно с тех мест, которые доставляют удовольствие ребенку. В этом и есть отличие родительского массажа от медицинского. Поверьте, что массаж, сделанный руками мамы и папы, имеет почти такую же целебную силу, как и медицинский – и даже больше. Прислушивайтесь к своим детям, будьте внимательны к этому аспекту жизни – от вашего отношения зависит психологически здоровая сексуальная культура вашего ребенка.

БОРЩ АЛЛА АЛЕКСАНДРОВНА, специалист по массажу, руководитель лечебно-оздоровительного центра «Берегиня»

Массаж и гимнастика - это самое прекрасное, что есть для новорожденных. С первых дней жизни мама может поглаживать малыша, легкими движениями массировать ножки, ручки, животик. Почаще выкладывать малыша на животик, и поглаживать спинку. Продолжительность массажа не должна быть более 10-15 мин.
Гимнастика малышу делается после пробуждения в течение 5-7 минут: потягушки, прижатия ножек к животику, ручки-обнимашки. Общеукрепляющие массажи мы советуем начинать делать с 1,5 месяцев. До года каждый малыш должен пройти 4 курса массажа, через каждые 3 месяца - эти промежутки дают свои результаты.
Ждем вас в Оздоровительном центре «Берегиня»!


Редакция журнала «Мамина Азбука» благодарит своих замечательных экспертов
 за участие в подготовке данного материала

 




Powered by Joomla!®. Developed by: Joomla chess template  Valid XHTML and CSS.