«СПОКОЙНАЯ МАМА – СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК!»

В настоящее время современные мамы все чаще интересуются психологией своих детей: почему ребенок плачет, что такое «кризис трехлетнего возраста» и «синдром дефицита внимания». А сами порой не знают, как справиться со своим психоэмоциональным состоянием. Специалист студии рисования песком «СэндПРО», детский и семейный психолог Оксана Олеговна Грачёва, рассказала редакции нашего журнала о своей психологической практике, в рамках которой реализуется проект о том, как суметь найти общий язык с собственным чадом и стать довольной и уверенной мамой.

 

 

 

 

 


- Расскажите о своей деятельности, какие методики работы и техники используете в профессиональной практике?
- В 2010 году я закончила НИУ «БелГУ» по специальности «психология» и «психология развития». Работая в детской поликлинике, родители обращались ко мне за рекомендациями по поводу воспитания и развития ребенка. На сегодняшний день в своей деятельности реализую различные методики как с детьми, так и со взрослыми. Например, раннее развитие ребенка, арт-терапия, сказкотерапия для детей. Для родителей провожу консультации и семинары по различным тематикам, а также онлайн-тренинги, направленные на поддержку эмоционального и психологического состояния мамы.

- Как помогают ваши занятия? С какими проблемами сталкиваетесь при работе с детьми?
- Детские страхи, истерики, ревность – проблемы, с которыми мы работаем довольно часто. Они могут быть связаны с возрастом ребенка, например, «кризис трех лет»: ребёнок начинает более ярко проявлять свою личность и показывать характер, а у родителей возникают трудности, как повлиять на те или иные изменения у ребенка. Иногда с родителями бывает достаточно одной консультации для понимания направления и выбора собственного подхода к ребенку. С детьми на моих занятиях мы проигрываем ситуацию и в игровой форме, даем ребенку возможность пережить свои чувства, научиться правильно выражать эмоции и справляться со своими страхами. Это помогает посмотреть на проблему с другой стороны и стать увереннее. В зависимости от глубины и сложности возникшей проблемы у ребенка, для ее решения необходимо в среднем от четырех встреч.

- Расскажите подробнее о своем уникальном проекте для родителей и тренингах для мам? Многим семьям вы уже помогли?
- «Довольная семья» – мое детище, идея создания которого пришла еще будучи в декрете. Это проект, представляющий собой собрание всей моей деятельности.  В рамках этого проекта мною был создан тренинг «Довольная мама», направленный на поддержку молодых мам. Более углубленным и обширным стал тренинг «Уверенная мама», помогающий становлению женщины как личности.
Тренинги проходят в формате «онлайн», для того, чтобы мамы имели возможность совмещать их с домашними делами. В течение двух-пяти недель я публикую задания для мам, внимательно читаю их ответы, задаю уточняющие вопросы, способствующие прояснению и осознанию трудности, проблемы, даю обратную связь, подвожу итоги проделанной работы. Тренинг позволяет научиться справляться со своими эмоциями (чувствами вины, обиды, страха), понять свои границы: личные взгляды, ценности, представления, в том числе относительно воспитания ребенка, осознать сильные стороны в материнстве, которые могут помочь в гармоничном воспитании своего ребенка, уметь восстанавливать ресурсы и подкреплять свою уверенность. Каждый мой тренинг уникален – таким делают его участники!

- Что вы цените больше всего в своей работе?
- Я ценю качество и индивидуальный подход. Для меня в приоритете, чтобы люди получали максимальную пользу. За время моей работы было много консультаций и простого свободного общения с родителями, когда любой желающий мог задать волнующий вопрос и получить на него ответ.

- Насколько нам известно, вы не только профессиональный психолог, но и хорошая мама. Как удается совмещать психологическую практику с семьей?
- После того, как становишься мамой, открывается множество направлений и перспектив. Материнство раскрывает потенциал и дает новые возможности, но для их реализации нужно уметь оценивать свое время. Основные моменты, которые помогают мне: грамотное распределение времени, выделение приоритетов, правильное использование собственных ресурсов и, конечно же, помощь близких. Профессия психолога помогает вовремя восстанавливаться и выбирать тот или иной подход к ребенку, но в воспитании дочери считаю важным оставаться мамой.

- Какие рекомендации вы хотели бы дать нашим читателям? Как стать уверенной и довольной мамой?
- Есть одно золотое правило: «Спокойная мама – спокойный ребенок». Поэтому маме важно следить за своим эмоциональным состоянием, заботиться о себе. В отношении ребенка нужно быть глубже и внимательнее. Наблюдать за его поведением, уметь правильно объяснить. Это открывает первые пути к пониманию и помогает разобраться, почему ребенок поступает так или иначе. На моих тренингах и семинарах участницы учатся понимать и  оценивать свои возможности, выбирают подходящий метод общения с ребенком, и в дальнейшем уже уверенно двигаются в том направлении, которое подходит именно им в своем материнстве, родительстве и жизни.

Беседовала Даната Мухаметшина

 

 




Powered by Joomla!®. Developed by: Joomla chess template  Valid XHTML and CSS.