ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ БУДУЩИХ МАМ

Во время беременности у женщины, особенно которая беременна впервые, возникает много вопросов, которые не всегда удается задать врачу. На просторах интернета очень много противоречивой  информации от сомнительных неизвестных специалистов… А всевозможные форумы будущих мам зачастую несут в себе столько негатива, что после их изучения становится только хуже.
Поэтому редакция журнала «Мамина Азбука» собрала вопросы от своих читателей, будущих мам, и направила их заведующей  гинекологическим отделением Городской больницы №2, врачу акушеру-гинекологу Алине Владимировне Селивановой.

- На каком сроке беременным необходимо начинать пользоваться кремом от растяжек? Что важно при его выборе?
(Ирина С., 10 недель)

- Начинать пользоваться кремом от растяжек можно с 12-й недели беременности.
Задача средства от растяжек – это:
- интенсивное увлажнение кожи;
- ускорение обменных процессов и кровообращения;
- сохранение влаги в коже;
- повышение эластичности, мягкости и упругости кожи.
При выборе крема необходимо обращать внимание на состав. Естественно, в первую очередь в него должны входить компоненты, задача которых – интенсивное увлажнение кожи, глубокое ее насыщение влагой и удержание этой влаги в дерме.
Натуральные масла – один из самых популярных компонентов крема. Масла отлично проникают сквозь межклеточное вещество, но исключительно на глубину эпидермиса (прим. – через воду у базального слоя они проникнуть не могут, не имея способности к растворению). Масла увеличивают гидрофобный слой, защищают от испарения влаги, удерживают воду в дерме, способствуют увеличению числа клеток в эпидермисе.
• Глицерин и силиконы – компоненты, обладающие схожими с маслами свойствами, правда, неспособные питать кожу. Кроме того, длительное применение крема с силиконами может привести к определенным неприятным последствиям.
• Витамины – они необходимы в кремах для стимуляции обменных процессов в коже, ускорения созревания новых клеток,  повышения гидрофобных свойств эпидермиса за счет его утолщения.
• Гиалуроновая кислота – компонент, работающий на повышение увлажнения.
• Гидролизованные протеины – работают также в эпидермисе на удержание влаги.
• Ретинол – нужен для стимуляции регенерации кожи, оздоровления ослабленного
эпидермиса, активизации синтеза компонентов, что отвечают за улучшение упругости кожи.
• Экстракты растений – безопасные и эффективные компоненты с различными свойствами.
• Эфирные масла – нужны для повышения эластичности кожи и обмена веществ, питания, ухода. Например, масло жожоба или карите, масло зародышей пшеницы либо абрикосовых косточек.
• Эластин с коллагеном – одни из самых главных компонентов, отвечающих за эластичность тканей.
• Экстракты водорослей – нужны для усиления регенерации ослабленных или поврежденных участков кожи, для ее питания, для ускорения обменных процессов.
• Антиоксиданты – также должны быть в составе крема от растяжек

- Очень много информации о беременности одноплодной, а вот про многоплодную мало. Какие особенности вынашивания беременности при двойне: набор веса, развитие  плода, начало шевелений, вес при рождении, трудовая деятельность.
(Вероника У., 15 недель)
-  Оптимальным весом при многоплодной беременности считается 20-22 кг. Шевеление плода ощущается немного раньше: у первобеременных с 17-18 недель, у повторнобеременных – с 15-16 недель.


-  Беременным рекомендуется больше двигаться. Какие физические занятия наиболее подходят для будущих мам (йога, фитнес), на каком сроке начинать и насколько это опасно для вынашивания?
(Анастасия К., 5 недель)

- Физические упражнения полезны как матери, так и ребенку. Если нет медицинских противопоказаний, можно продолжать выполнять те же упражнения, что и до беременности. Пешие прогулки, йога и плавание – особенно хорошие и удобные способы сохранить активность, стимулировать кровообращение и контролировать прибавку в весе.

- Для беременных важны прогулки на свежем воздухе. Сколько времени в день будущей маме желательно проводить на свежем воздухе для развития плода.
(Ангелина М, 7 недель)

- Рекомендуются прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в сутки.


- По какой причине появляется тонус матки? Как с ним бороться и существуют ли профилактические меры?
(Елена И., 12 недель)

- Причины тонуса матки при беременности могут быть самыми разнообразными. Так, матка может приходить в тонус по естественным причинам. К сожалению, во многих случаях причины гипертонуса кроются в разнообразных проблемах, связанных с течением беременности.
Причины гипертонуса матки:
- на ранних сроках причиной матки в тонусе чаще всего является недостаток гормона прогестерона.
- сильный токсикоз также влияет на состояние матки. Особенно, если сопровождается обильной и частой рвотой. Во время рвоты сокращаются многие мышцы тела – в частности, брюшной полости. Затрагивает этот процесс и матку.
- в некоторых случаях причиной тонуса матки может стать так называемый резус-конфликт.
- некоторые инфекционные заболевания и воспалительные процессы половых органов или в полости матки также вызывают повышение тонуса матки. Обычно инфекции сопровождаются и другими симптомами, как то: изменение характера выделений, болевые ощущения, зуд и так далее.
- часто развивается тонус матки из-за кишечника, точнее, из-за сильного газообразования и измененной перельстатики кишечника.
ЛЕЧЕНИЕ
Женщине рекомендуют соблюдать постельный режим, прописывают спазмолитики: обычно, «Но-шпу» или «Папаверин». Часто назначают при тонусе матки «Магний В6» и содалитовые средства – например, пустырник.
Если речь идет о недостатке прогестерона, то женщине назначают препарат с его содержанием. Если же причиной тонуса матки является избыток мужских гормонов, то назначаются их антиподы. При токсикозе делают все необходимое, чтобы облегчить данное состояние, а если причина – проблемы с кишечником, необходимо снизить газообразование. Свое лечение имеется и в случае резус-конфликта, и на любой другой диагноз. Упражнения для снятия тонуса матки. Например, «Кошка». Нужно встать на четвереньки, поднять голову и прогнуть спину, постоять в этой позе несколько секунд, а затем не спеша вернуться в исходное положение. Это упражнение необходимо повторить несколько раз, а после полежать в течение часа. Давно замечено, что расслаблению мышц матки способствует расслабление мышц лица. Именно поэтому второе упражнение, рекомендуемое при тонусе матки связанно именно с лицом. Нужно опустить голову и максимально расслабить все мышцы лица и шеи. Дышать при этом нужно только ртом. Иногда для того, чтобы избавиться от появившихся неприятных ощущений и симптомов гипертонуса, достаточно просто встать в такую позу, чтобы матка оказалась в подвешенном положении: то есть, опять же, на четвереньки, с упором на локти.
ПРОФИЛАКТИКА:
- прегравидарная подготовка (подготовка к беременности).
- соблюдение режима дня, сбалансированное питание.
- избегать чрезмерных физических нагрузок и стресса.
- отказаться от вредных привычек.
- своевременное обращение к врачу акушеру-гинекологу.


- Очень часто беспокоят головные боли. Можно ли принимать какие-либо препараты? Если нет, какими народными методами можно справиться с мигренями?
(Елена Т, 22 недели)

- Если головная боль сильная, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания. Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.
Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно. Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:
1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового.
3. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
4. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков.
5. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
6. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Powered by Joomla!®. Developed by: Joomla chess template  Valid XHTML and CSS.